Anatomia delle posizioni: Apertura delle anche e dei piegamenti in avanti

Questo libro, che fa parte della collana LA SCIENZA DELLO YOGA, è progettato per aiutarvi nella comprensione dell’anatomia funzionale dello Yoga.
Il volume è concepito per migliorare la forza, la flessibilità e la precisione del praticante focalizzando una specifica categoria di posizioni e benefici terapeutici. Inoltre contiene bellissime illustrazioni che spiegano i concetti chiave di ogni posizione, una descrizione dei principi biomeccanici e fisiologici con le applicazioni alle specifiche posizioni dello Yoga.